Si la relation n’était pas sûre

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Si ton ex te contrôlait, t’effrayait, te menaçait ou te blessait, rester à distance n’est pas seulement prendre soin de toi. Ça peut faire partie de ta sécurité. Ressentir de la tristesse ou de l’attirance ne veut pas dire que ce n’était pas de la violence. La confusion et le manque sont courants après des relations qui ne sont pas sûres.

Tu n’as pas à gérer ça seul. Adresse-toi à un service local d’aide aux victimes de violences conjugales ou à une personne de confiance. En cas d’urgence, appelle ton numéro d’urgence. En France, le 3919 écoute les victimes de violences conjugales. Tu peux trouver des lignes d’aide dans de nombreux pays sur findahelpline.com.

Si ton ex te contacte d’une façon qui t’effraie, garde les messages, préviens une personne de confiance et pense à demander conseil sur les mesures de protection là où tu vis.

Tu n’y es pour rien. Tu mérites d’être en sécurité.