Jeder Tag fügt etwas Gold hinzu

Sie bedeutet, dass du deinem Ex eine Zeit lang nicht schreibst, nicht anrufst und nicht nachschaust, oft 30 bis 90 Tage, damit die Wunde heilen kann, statt wieder aufgerissen zu werden. Sie ist keine Strategie, um jemanden zurückzugewinnen, und keine Bestrafung.

Es gibt keine genaue Zahl. Viele erleben dreißig Tage als die erste Strecke, in der sich etwas anders anfühlt, und sechzig bis neunzig als die, in der es stabiler wird. Dein Tempo ist das richtige. Wenn ihr Kinder, eine Wohnung oder einen Job teilt, ist Ziel ein möglichst geringer Kontakt: kurz, höflich, schriftlich und nur zum Organisatorischen.

Der Zähler und die Schale, das Impuls-Werkzeug, Check-ins, das Tagebuch, die ersten sieben Texte, App-Sperre und Erinnerungen sind kostenlos. Mended Pro öffnet die Tage 8 bis 60, zwölf Ratgeber, einen Tresor für ungesendete Briefe, Rückblick, Meilenstein-Rituale und Schalen-Designs. Wähle ein Jahresabo mit 7 Tagen kostenlos testen, ein Monatsabo oder einen Einmalkauf für immer.

Ja. Dein Zähler, deine Check-ins, dein Tagebuch und deine Briefe werden nur auf deinem Handy gespeichert. Es gibt kein Konto, keine Werbung und kein Tracking. Du kannst die App mit Face ID oder deinem Code sperren und dezente Mitteilungen nutzen.

Nein. Mended ist ein Begleiter, keine Therapie und keine medizinische Versorgung. Wenn eine Trennung seit Wochen deinen Schlaf, dein Essen oder deine Sicherheit beeinträchtigt, können Therapeuten oder deine Ärztin helfen, und Krisentelefone sind in der App und auf unserer Hilfeseite einen Tipp entfernt.