Reconstruir tu sensación de valor

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Una ruptura puede dejar una pregunta delicada: ¿no fui suficiente? El final de una relación dice algo sobre el encaje, no sobre tu valor.

Reconstruye el valor con acciones, no con afirmaciones. Cumple pequeñas promesas contigo. Haz lo que dijiste que harías. Cuida tu cuerpo. Pasa tiempo con gente a la que le caes bien tal como eres.

Fíjate en el lenguaje que usas sobre ti. Si es cruel, pregúntate qué diría una amistad y prueba con esa voz.

Eres más que esta relación, y lo has sido siempre.