Cuando no puedes callar del todo

3 min de lectura

Si compartís hijos, casa, trabajo o contrato de alquiler, algo de contacto es inevitable. Entonces el objetivo no es el silencio, sino los límites.

Sé breve, tranquilo y ciñete a lo práctico. Usa mensajes o correo para poder pensar antes de responder, y contesta a tu ritmo, no al instante. No uses la logística como excusa para hablar de la relación.

Acordad cómo vais a comunicaros y mantenedlo. Considerad un calendario compartido o una app de crianza compartida si hay hijos. No habléis de sentimientos por esos canales.

Después, haz algo para reiniciarte: camina, respira, habla con una amistad. Es normal que estos contactos cuesten, y puedes con ellos.