Por qué ayuda el silencio

Cada mensaje, incluso uno amable, reinicia el ciclo de esperanza y dolor. Esperar una respuesta mantiene la herida abierta, y una respuesta la vuelve a abrir. Callarse no es un castigo ni un juego. Es darle a tu mente la oportunidad de dejar de buscar señales para que empiece a asentarse. El silencio te resultará poco natural durante un tiempo. Así sabes que funciona.