Ayrılıktan sonra sosyal medya

2 dk okuma

Akışlar kişiyi hep yakında tutar: fotoğraflar, etiketler, anılar, arkadaşları. Her bakış acıyı yeniden başlatır. Bakarak güçlü olduğunu kanıtlamak zorunda değilsin.

En basit araçlarla başla: sessize al, gizle, arşivle, takibi bırak. Sessize almak görünmezdir ve geri alınabilir. Bakma isteği güçlüyse bir süre uygulamadan çık ve bir hafta sil.

Akışın sana gösterdiğini değiştir: seni yeniden kendin gibi hissettiren şeyleri takip et; yemek, koşu, müzik ya da komedi olabilir. Anıları ve “bu gün” özelliklerini kapat.

Bu bir tutturma değil. İyileşirken çevreni yönetiyorsun.