Arkadaş ve aileyle konuşmak

2 dk okuma

İnsanlar yardım etmek ister ama nasıl yapacaklarını hep bilmezler. Onlara neye ihtiyacın olduğunu söyle. “Yanımda oturacak birine ihtiyacım var”, “Öğüt istiyorum” ya da “Oyalanmak istiyorum”dan farklıdır.

Her şeyi açıklamak zorunda değilsin. Kısa bir sürüm yeter: “Ayrıldık, zorlanıyorum ve biraz arkadaşlık iyi gelirdi.”

Bir arkadaşın eski sevgilini sürekli eleştiriyorsa ve bu sana yardım etmiyorsa şunu diyebilirsin: “Önemsediğini biliyorum ama bunu duymaya henüz hazır değilim.” Sürekli haber isterse sınırı aynı şekilde koy.

Yakında kimsen yoksa küçük bağlar ara: bir kurs, bir yürüyüş grubu, bir destek topluluğu. Başlamak için bir kişi yeter.