Doğum günleri, bayramlar ve yıl dönümleri

2 dk okuma

Eskiden ikinize ait olan tarihler sıradan günlerden daha sert vurabilir. Bu normal. Yardımcı olan, önceden yapılmış bir plan.

Önümüzdeki üç ayın takvimine bak ve acıtabilecek tarihleri işaretle. Her biri için sana nazik olan bir şey planla: bir arkadaş, bir gezi, uzun bir yürüyüş, sevdiğin bir yemek, sakin bir gün. Günü boş bırakma.

Yazma dürtüsünü hesaba kat ve hazırlan. Telefonuna nedenlerini içeren bir not koy. Tarihi bir arkadaşına anlat. Yine de acıtırsa başarısız olmuyorsun. Zor bir gün yaşıyorsun ve atlatacaksın.