Redes sociais depois de um término

2 min de leitura

Os feeds mantêm a outra pessoa presente: fotos, marcações, lembranças, os amigos dela. Cada olhada reinicia a dor. Você não precisa provar que é forte olhando.

Comece pelas ferramentas mais simples: silenciar, ocultar, arquivar, deixar de seguir. Silenciar é invisível e reversível. Se a vontade de olhar é forte, saia do app por um tempo e apague por uma semana.

Mude o que o feed mostra: siga coisas que fazem você se sentir você de novo, seja culinária, corrida, música ou humor. Desative as lembranças e os recursos de «neste dia».

Você não está sendo mesquinho. Está cuidando do seu ambiente enquanto se cura.