Aniversários, feriados e datas especiais

2 min de leitura

Datas que antes eram dos dois podem doer mais que dias comuns. É normal. O que ajuda é ter um plano feito antes.

Olhe o calendário dos próximos três meses e marque as datas que podem arder. Para cada uma, planeje algo gentil com você: um amigo, uma viagem, uma caminhada longa, sua comida favorita, um dia tranquilo. Não deixe o dia vazio.

Espere a vontade de mandar mensagem e se prepare. Coloque no celular uma nota com os seus motivos. Conte a um amigo sobre a data. Se doer mesmo assim, você não está falhando. Está tendo um dia difícil, e vai atravessá-lo.