Por que o contato zero funciona, e quando não funciona

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Contato zero é dar a si um período sem mensagens, ligações, curtidas nem espiadas. Não é estratégia para reconquistar ninguém nem castigo. É um jeito de parar de reabrir a ferida enquanto ela cicatriza.

Cada contato, mesmo amistoso, traz de volta a mistura de esperança e dor. Sua mente volta a procurar sinais: o que isso quis dizer, será que vai escrever, o que eu respondo. O silêncio deixa essa procura se acalmar.

Por quanto tempo? Muita gente sente que com trinta dias as coisas parecem diferentes e que entre sessenta e noventa parecem mais firmes. Não é regra, é um formato aproximado. O seu ritmo é o ritmo certo.

Quando não se aplica: se vocês têm filhos, casa ou trabalho em comum, não dá para ficar totalmente em silêncio. Aí, busque o contato mínimo: breve, educado, por escrito e só sobre o prático. Se a relação não era segura, o silêncio também é proteção, e você merece o apoio de quem possa ajudar.