I social dopo una rottura

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I feed tengono la persona presente: foto, tag, ricordi, i suoi amici. Ogni sguardo fa ripartire il dolore. Non devi dimostrare di essere forte guardando.

Comincia dagli strumenti più semplici: silenzia, nascondi, archivia, smetti di seguire. Silenziare è invisibile e reversibile. Se la voglia di guardare è forte, esci dall’app per un po’ e cancellala per una settimana.

Cambia quello che il feed ti mostra: segui cose che ti fanno sentire di nuovo te, che siano cucina, corsa, musica o comicità. Disattiva i ricordi e le funzioni «in questo giorno».

Non è meschinità. È gestire il tuo ambiente mentre guarisci.