Le premier jour
Aujourd’hui, il s’agit seulement d’arriver jusqu’à ce soir. Tu n’as pas à comprendre ce qui s’est passé, à décider ce que ça veut dire ni à ressentir quoi que ce soit de précis. Le chagrin d’une rupture arrive souvent d’abord comme un problème de corps : plus d’appétit, la poitrine qui s’emballe, un estomac qui ne se calme pas. Ce n’est pas de la faiblesse. C’est ton système nerveux qui réagit à une perte, et il n’a pas besoin de ta permission.
Le petit pas du jour
Bois un grand verre d’eau et mange quelque chose de petit, même juste une tartine.