Anniversaires, fêtes et dates marquantes

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Les dates qui étaient à vous deux peuvent faire plus mal que les jours ordinaires. C’est normal. Ce qui aide, c’est un plan fait à l’avance.

Regarde le calendrier des trois prochains mois et marque les dates qui peuvent piquer. Pour chacune, prévois une chose bienveillante envers toi : une personne proche, un voyage, une longue marche, ton plat préféré, une journée calme. Ne laisse pas la journée vide.

Attends-toi à l’envie d’écrire et prépare-toi. Mets une note sur ton téléphone avec tes raisons. Parle de la date à un proche. Si ça fait mal quand même, tu n’échoues pas. Tu as une journée difficile, et tu vas la traverser.