Warum Schweigen hilft

Jede Nachricht, selbst eine freundliche, startet den Kreislauf aus Hoffnung und Schmerz neu. Auf eine Antwort zu warten hält die Wunde offen, und eine Antwort öffnet sie wieder. Schweigen ist keine Strafe und kein Spiel. Es gibt deinem Kopf die Chance, nicht mehr nach Zeichen zu suchen, damit er zur Ruhe kommen kann. Die Stille wird sich eine Weile unnatürlich anfühlen. Daran merkst du, dass es wirkt.