Seu corpo está em alerta

O sono quebra, a comida não tem gosto e suas mãos não ficam paradas. Por um tempo seu corpo trata essa perda como uma ameaça e fica tenso por algo que já aconteceu. Você não consegue acalmá-lo com argumentos, mas pode ajudá-lo: respiração mais lenta, calor, movimento leve, outra pessoa no cômodo. Pequenos confortos físicos avisam ao seu sistema nervoso que ele pode baixar a guarda.