Se la relazione non era sicura

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Se l’ex ti controllava, ti spaventava, ti minacciava o ti faceva del male, stare lontano non è solo cura di sé. Può far parte del restare al sicuro. Sentirsi tristi o attratti non significa che non fosse abuso. Confusione e nostalgia sono comuni dopo relazioni non sicure.

Non devi affrontarlo senza aiuto. Rivolgiti a un centro antiviolenza locale o a una persona di fiducia. In caso di emergenza chiama il numero di emergenza. In Italia il 1522 è il numero antiviolenza e antistalking, gratuito, attivo ogni giorno a ogni ora; in caso di pericolo immediato chiama il 112. Puoi trovare linee di aiuto di molti paesi su findahelpline.com.

Se l’ex ti contatta in un modo che ti spaventa, conserva i messaggi, dillo a una persona di cui ti fidi e fatti consigliare sulle possibilità di protezione dove vivi.

Non hai causato tu tutto questo. Meriti di essere al sicuro.