Ricostruire il senso del tuo valore

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Una rottura può lasciare una domanda delicata: non ero abbastanza? La fine di una relazione dice qualcosa sull’incastro, non sul tuo valore.

Ricostruisci il valore con i fatti, non con le affermazioni. Mantieni le piccole promesse fatte a te. Fai quello che avevi detto di fare. Prenditi cura del tuo corpo. Passa del tempo con persone a cui piaci così come sei.

Nota il linguaggio che usi su di te. Se è crudele, chiediti cosa direbbe una persona amica e prova quella voce.

Vali più di questa relazione, e lo hai sempre fatto.