Eine Woche
Sieben Tage. Es fühlt sich wahrscheinlich nicht wie eine Leistung an, und das ist in Ordnung. Du bist bei etwas Schwerem geblieben und bist noch da. Schau zurück auf den ersten Tag und bemerke, was jetzt ein bisschen anders ist: Vielleicht hast du etwas länger geschlafen, eine richtige Mahlzeit gegessen, vielleicht kam und ging der Impuls in weniger Minuten. Fortschritt ist in dieser Phase klein und leise.
Der kleine Schritt für heute
Schreib zwei Zeilen: etwas, das diese Woche schwer war, und etwas, das geholfen hat.