Le notti sono le più difficili
La sera ti toglie le distrazioni, e la mente va in cerca della persona che manca. Se le notti sono la parte peggiore, non stai sbagliando niente. La casa è silenziosa, la giornata è finita e tutto quello che hai trattenuto può finalmente parlare. Dai alla fine della giornata una forma che sia solo tua, così le ore prima di dormire non restano vuote.
Il piccolo passo di oggi
Metti una sveglia un’ora prima di andare a letto. Stanotte lascia il telefono fuori dalla camera.