Il giro dei pensieri

Riascolti l’ultima conversazione, correggi quello che avresti dovuto dire, immagini cosa pensasse l’altra persona. Questo è rimuginare. Sembra un lavoro, ma quasi mai risolve qualcosa. Il giro si allenta quando la tua attenzione può andare altrove, anche verso qualcosa di piccolo e noioso. Non vuoi fermare i pensieri. Vuoi smettere di alimentarli.